Aktivno telo, zdrava žena: Vodič kroz vežbanje tokom ciklusa i u trudnoći
Mnoge žene se pitaju: „Da li treba da usporim ili da nastavim istim tempom?“ Odgovor leži u slušanju sopstvenog tela, ali i u razumevanju biologije. Bez obzira na to da li se borite sa PMS-om ili planirate trening sa trudničkim stomakom, fizička aktivnost može biti vaš najbolji saveznik. U ovom vodiču istražujemo kako prilagoditi treninge […]
Aktivno telo, zdrava žena: Vodič kroz vežbanje tokom ciklusa i u trudnoći Read Post »